Warsztat online: CIAŁOśWIADOMOŚĆ. Jak rozpocząć pracę z ciałem

499,00 zł

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

– Chcesz powrócić do swojego centrum i poczuć pełnię siebie
– Pragniesz dostrzegać piękno i siłę w swoim ciele
– Potrzebujesz zbudować zaufanie do siebie i swojej intuicji
– Czujesz gotowość, aby dzielić się swoimi talentami ze światem
– Chcesz z radością przyjmować swoje reakcje i emocje
– Marzysz o tym, by po prostu być sobą, w pełni autentyczną i wyjątkową

Połączenie z ciałem to kontakt z życiem w jego najpełniejszym wymiarze.

Dołącz do 5 esencjonalnych spotkań:

  • Spotkanie 1 – Buduję bazę – 25 listopada
  • Spotkanie 2 – Łączę się ze sobą – 29 listopada
  • Spotkanie 3 – Krąg – 2 grudnia
  • Spotkanie 4 – Czuję siebie, rozpoznaję siebie – 6 grudnia
  • Spotkanie 5 – Słyszę siebie i komunikuję się ze sobą – 9 grudnia

Kupując warsztat do 15 listopada 2024 otrzymujesz bonus w postaci webinaru: Bez lęku w bezRUCH – znaczenie kobiecości, zimowania, jakości nerek i pęcherza moczowego.

In stock

Category:

Description

Chcesz usłyszeć wiadomości płynące z Twojego ciała i w łagodności otwierać się na cud życia, jednak towarzyszą Ci myśli i odczucia:

  • Nie mam kontaktu z własnym ciałem, wnętrzem emocjami, możliwością ich bezpiecznego wyrażania
  • Mam usztywnione ciało i umysł, w którym mieszkają ograniczenia, utarte schematy i zachowania
  • Moje ciało jest obce, nie rozumiem go
  • Czuję napięcie i lęk pomimo licznych relaksacyjnych ćwiczeń
  • Mam wrażenie, że reaguję nieadekwatnie do sytuacji
  • Nie lubię swojego ciała, moje ciało nie jest atrakcyjne
  • Zamykam się na to, co nieznane i nie wiem jak wpuścić nowe
  • Wiem, że ciało do mnie mówi, ale nie rozumiem tych sygnałów
  • Karzę swoje ciało, zamiast otoczyć je czułością i troską
  • Jestem zamknięta na drugiego człowieka i nie potrafię nawiązywać zdrowych relacji/ dbać o swoje granice
  • Nie mam do siebie zaufania, nie wiem jak je zbudować

Praca z ciałem to uzyskanie przestrzeni do transformacji, która nie ogranicza przeżywania tylko do głowy odcinając całą resztę. Często “przerabiamy” różne sytuacje wyłącznie w umyśle starając się znaleźć tam logiczne wyjaśnienie zamykając się na to, co ma w tym temacie do powiedzenia ciało. Praca z ciałem to proces. Praca z ciałem to usłyszenie wiadomości, jakie ciało ma dla Ciebie. Wieloaspektowa i holistyczna nauka rozpoznawania emocji i przeżyć, otwieranie ciała na transport i transformacje przeżywanych doświadczeń. Spojrzenie na ciało, jako portal do osadzania i przeżywania doświadczeń, pozwala spojrzeć na ciało jako na przedłużenie własnego życia. Życia bez obwiniania się za czucie, przeżywanie czy za własne emocje.

Ciało to integralna część naszego istnienia i środek, przez który przeżywamy i integrujemy się z otaczającym nas światem. Stawmy się do tej relacji bez dziecięcych ran ukrytych w dorosłym ciele. Przyjmij moje zaproszenie do łagodnej podróży, w której nauczysz się odbierania wiadomości od Twojego ciała i otwierania go na cud życia. Warsztat dedykowany jest zarówno Paniom, jak i Panom.

Droga do CIAŁOśWIADOMOŚCI to:

  • Fundament dla Twojej stabilności, dający poczucie bezpieczeństwa, kiedy na zewnątrz dotykasz lawiny doświadczeń

  • Bezpieczna baza będąca punktem odniesienia, kiedy zalewają Cię duże emocje

  • Osadzenie w kompetencji przynoszącej wiedzę i umiejętności w spotkaniu z tym, co nieznane

Droga do CIAŁOśWIADOMOŚCI to:

  • Ciałogotowość na przyjęcie tego, co wcześniej było odrzucane

  • Tworzenie przestrzeni do dojrzałego widzenia sygnałów, płynących do Ciebie ze świata

  • Dostrzeganie znaków w postaci tych samych lekcji, jakie zaliczasz w szkole zwanej życiem

Przy nawiązywaniu kontaktu z ciałem, rodzącej się CIAŁOśWIADOMOŚCI inaczej płynie w relacjach, w kontaktach, w pracy, w rozmowach, w życiu. Gdzieś się rozmraża, gdzieś się przesuwa, coś się budzi i… zaczyna płynąć. A w tym strumieniu, ukryte są zasoby na stawanie w prawdzie.

 

Warsztat CIAŁOśWIADOMOŚĆ jest dla Ciebie, jeśli marzy Ci się:

  • Przyjęcie swojego ciała takim, jakim jest i zbudowanie z nim wspierającej relacji

  • Oswojenie się z reakcjami ciała, jako normalną odpowiedzią na pojawiające się sytuacje

  • Rozpoznawanie emocji z ciała, które niosą dla Ciebie informację (np. przed czymś ostrzega)

  • Adekwatne do sytuacji zadbanie o siebie i swoje ciało, budowanie zaufania do siebie

  • Nauczenie się czułości do siebie, kiedy ciało daje się mocno we znaki (np. choroba)

  • Odbetonowanie siebie i otwarcie się na znaki płynące ze świata

  • Większe zrozumienie tego, co do nas mówią inni 

  • Otwarcie się na drugiego człowieka, na jego obecność, na relację bez wnoszenia zapisów swoich przeszłych traum

  • Wychodzenie z zaufaniem do życia, bo ufasz reakcjom swojego ciała

  • Słuchanie ciała zamiast działania wbrew sobie (ciało vs utarty schemat)

  • Rozpoznawanie swoich reakcji i nauczenie się reakcji adekwatnych do sytuacji, większe życie w obecności

Kiedy tworzysz przestrzeń w ciele fizycznym otwierasz sobie drogę do poszerzenia przestrzeni dla własnego ciała energetycznego i emocjonalnego, co prowadzi Cię do głębszego doświadczenia i zrozumienia Ciebie samej/samego. Ciało emocjonalne i energetyczne nie ma pełnej przestrzeni, jeśli nie jesteś świadoma/y i obecna/y w Twoim ciele fizycznym. Kiedy nie jesteś w stanie poczuć granic własnego ciała fizycznego i doświadczać czucia w różnych jego częściach, ciało energetyczne i emocjonalne również odczuwa ograniczenia w swoim przeżywaniu i współistnieniu. Jesteś tutaj po to, aby korzystać bez ograniczeń ze swojego potencjału i jak najpełniej wyrażać siebie. Twoje ciało odzwierciedla Twój stan wewnętrzny. Poprzez pracę z ciałem i zrzucanie kolejnych warstw pancerzy charakterologicznych uczysz się nowych postaw życiowych i pełnego wyrażania siebie.
 
"
Często się mówi, że jesteśmy ukształtowani przez nasze przeżycia, lecz teraz chcę to powiedzieć jak najbardziej dosłownie. Nasze ciała odzwierciedlają nasze przeżycia.
Alexander Lowen, Duchowość ciała

Z tym zostali Uczestnicy I edycji warsztatu

  • Spokój zrozumieniem, akceptacja, łagodność, wyciszenie. Patrzenie na siebie z innej perspektywy

  • Uważność. Wyrozumiałość. Miłość. Współczucie. Spokój. Wiem czym jest teraz dla mnie praca z ciałem.

  • Czułość, uważność, troska, zgoda na czucie / przeżywanie

  • Nigdy więcej nie opuszczę siebie

  • Połączenie, akceptacja, spokój, ukochanie, wdzięczność

  • Widzę siebie, dostrzegam siebie, potrafię dostrzegać emocje w ciele, i jestem za to wdzięczna sobie i Helenie

  • Miłość, wdzięczność, radość, qigong, oddech, ciało to dom pielgrzyma, odnalezienie swojego tempa pomaga wzmocnić poczucie własnej wartości, w ruchu wychodzimy do nowego, podświadomość lubi wodę, kochaj ciało, bo jest z Tobą, postrzegając ciało w kontekście możliwości daję mu poczucie mocy

  • Uważność, zaufanie do siebie, miłość, nowa ścieżka, energia!

Elementy warsztatu

ROZPOZNANIE > CIAŁOGOTOWOŚĆ > CIAŁOśWIADOMOŚĆ

  • 5 spotkań online w tym 4 spotkania warsztatowe i krąg 
  • Wykłady, ćwiczenia, medytacje, wizualizacje
  • QiGong, ruch intuicyjny
  • Przestrzeń dla siebie, journaling
  • Autodiagnoza
  • Zadania domowe
  • Wiedza z zakresu medycyny chińskiej, psychodietetyki, psychosomatyki, lektury ciała, ruchu intuicyjnego, układu nerwowego

To, czego doświadczysz w trakcie warsztatu:

Spotkanie 1 – Buduję bazę

  • 25 listopada (poniedziałek) godz. 18.00 – 20.00

Rozpoznanie siebie i swojego centrum

Spotkanie 2 – Łączę się ze sobą

  • 29 listopada (piątek) godz. 18.00 – 20.00

Zrozumienie siebie i swojego centrum pogłębione o ruch do siebie

Spotkanie 3 – Krąg

  • 2 grudnia (poniedziałek) godz. 18.00 – 20.00

Dzielenie się własnymi refleksjami, odpowiedzi na Twoje pytania

Spotkanie 4 – Czuję siebie, rozpoznaję siebie

  • 6 grudnia (piątek) godz. 18.00 – 20.00

Nauka nowych postaw życiowych, pełnego wyrażania siebie

Spotkanie 5 – Słyszę siebie i komunikuję się ze sobą

  • 9 grudnia (poniedziałek) godz. 18.00 – 20.00

Nawiązanie z ciałem kontaktu, czułej relacji odbudowując akceptację i zdolność do cieszenia się życiem.

Harmonogram spotkań może ulec zmianie z przyczyn niezależnych od Organizatora. O każdej zmianie Uczestnik zostanie poinformowany mailowo. 

Twoje najlepsze efekty:

  • Powiesz sobie TAK i zbudujesz fundament pod zaufanie do życia
  • Zobaczysz, że ciało jest Twoją skarbnicą i najlepszym doradcą 
  • Zobaczysz, jakich rzeczy nie potrzebujesz już dźwigać 
  • Powolutku, w swoim tempie będziesz wychodzić z zamrożeń 
  • Pozwolisz sobie na czucie i łzy bez oskarżania siebie o „emocjonalność”
  • Ukochasz swoje ciało, zamiast z nim walczyć 
  • Będziesz mieć większą świadomość ciała, zrozumienisz sygnały płynące z Twojego ciała
  • Zbudujesz zasoby w ciele pomocnd do doświadczania wszystkich emocji (rozpoznać, połączyć się, oswoić)
  • Zdobędziesz umiejętność obserwacji ciała – nauka komunikacji z ciałem (techniki obserwacji i świadomego doświadczania swojego ciała, aby zauważać napięcia, blokady, dyskomfort lub inne sygnały wysyłane przez ciało)
  • Zwiększysz zdolności do słuchania ciała (rozwinięcie umiejętności słuchania sygnałów wysyłanych przez ich ciało, takich jak ból, zmęczenie, choroba i odpowiednie reagowanie na nie)
  • Poczujesz więcej czułość do siebie i tego, co przeżywasz
  • Polubisz siebie!
  • Będziesz bardziej w tu i teraz
  • Otworzysz ciało na transport i transformacje przeżywanych doświadczeń

Kontaktowanie się z ciałem, to kontaktowanie się z życiem. Kiedy robisz przestrzeń na swoje ciało, robisz przestrzeń na swoje życie. Jakby to było mieć wspierającą relację z własnym ciałem? Do jakich przestrzeni może Cię zaprowadzić zaufanie do siebie i swoich reakcji? Na jakie jakości chcesz się otworzyć i co puka do drzwi Twojego serca? Dowiedz się tego w trakcie naszej CIAŁOśWIADOMEJ podróży!

Twoja inwestycja

Udział w warsztacie – 499 zł brutto.  

Kupując warsztat do 15 listopada 2024 otrzymujesz bonus w postaci webinaru: Bez lęku w bezRUCH – znaczenie kobiecości, zimowania, jakości nerek i pęcherza moczowego. Dostęp do webinaru otrzymasz wraz ze startem warsztatu, tj. 25 listopada.

Sposób zakupu:

W celu dokonania rezerwacji miejsca zakup dostęp do warsztatu dokonując prostej płatności poprzez sklep. 

Prowadząca

Helena Orzechowska

Entuzjastka holistycznych metod pracy z ciałem nie dająca się zaszufladkować do żadnego z nurtów. W 2007 roku uświadomiła sobie, jak wielkie znaczenie w procesie odzyskiwania zdrowia ma kondycja psychoemocjonalna. Weszła wtedy na ścieżkę poszukiwania narzędzi, umożliwiających integrację ciała, emocji i duszy. Poprzez ruch i masaż rozbudza ukryte w ciele poziomy energii aktywującej procesy uzdrawiające.

W zwyczajnej nadzwyczajności łączy wiele ról. Uważnej i obecnej mamy, kochającej żony i empatycznej terapeutki. Terapeutka japońskich masaży leczniczych, praktykantka Taichi Qigong Shibashi.

Posłuchaj mnie na YT

Opinie o współpracy ze mną

  • Helenko,

    podczas warsztatów z Tobą, poczułam, że już bezpowrotnie wkraczam na nową, piękną ścieżkę rozwoju. Pozwoliłaś mi, niespiesznie i nienachalnie wejść w proces otwierania się na samą siebie. Pośród tylu cudownych kobiet z Tobą na czele wytworzyła się kojąca przestrzeń na złożenie w niej swoich lęków i radości i na pełne ich zaakceptowanie. Dla mnie to cud, że tak krótki czas okazał się dla mnie wystarczający, by zarazić się pasją do porannych ćwiczeń, do zdrowego odżywiania, do medytacji i uważności. Pomogłaś mi odkryć, że świat nie widzi mnie tak krytycznie jak sama widzę siebie, ze mogę pozwolić sobie częściej na bycie po prostu sobą.

    Twoja otwartość, energia, empatia i spostrzegawczość sprawiły, ze czułam się bardzo mile widziana. Jesteś niesamowicie świetlistym człowiekiem. Odmieniłaś mnie i dałaś silę bym odmieniła swoje życie będąc bliżej siebie i natury. Na warsztatach z Tobą bez wątpienia zadziała się MAGIA!

    Życzę wszystkim takich odczuć po warsztatach.

    Dziękuję!

  • Dzień dobry Heleno,

    Przywiozłam ze sobą nową energię, inspirację i poczucie, że wszystko może się zdarzyć;  przekonanie, pełne radości, że za chwileczkę, już za momencik wydarzy się coś dobrego. Przyjemne napięcie, które pozwoliło mi bezboleśnie przejść przez służbową ścieżkę w tym tygodniu.   

    Na warsztatach zawsze spotykają się osoby właściwe. I tak było tym razem.

    Nie do końca obejmuje jeszcze to, co się wydarzyło. Prawdę mówiąc, to ciągle się jeszcze wydarza i już się przenoszę, do momentu, gdy tańczymy, gdy tak mocno poczułam Waszą energię, siłę, wsparcie, miłość. To było dla mnie potężne przeżycie.

    Czułam się z Wami bezpieczna.

    Chciałbym wszystko lepiej ująć w słowa. Wdzięczna jestem ogromnie za to spotkanie, które zaczęło się rok temu. Jak dobrze czasem wpaść, nie wiedzieć jaką ścieżką, do kogoś znienacka na profil i zasiedzieć się wygodnie:)

    Wiedz jeszcze, że z przywiezionej ze sobą książki – nie przeczytałam ani jednej literki – a to jest najlepszy miernik jakości i intensywności wyjazdu:)

    Dziękuję Tobie za łagodność i uważność, dziękuję Dziewczynom

Najczęstsze pytania

Czy trzeba mieć jakieś doświadczenie w pracy z ciałem, masażem lub posiadać inne opanowane zdolności, aby wziąć udział w warsztacie?

Nie potrzeba mieć żadnego doświadczenia w pracy z ciałem. Nabędziemy go w trakcie warsztatu.

Czy spotkania będą nagrywane? Czy będzie do nich dostęp po zakończeniu warsztatu?

Wszystkie spotkania będą nagrywane i dostępne przez 5 miesięcy po zakończeniu warsztatu.

Czy są jakieś ograniczenia, które uniemożliwiają udział w warsztacie?

Nie ma żadnych ograniczeń poza wiekiem. Aby wziąć w nim udział należy mieć skończone 18 lat.

Czy trzeba jakoś szczególnie przygotowywać się do spotkań?

Na każde spotkanie rekomenduję założyć luźny strój, który nie krępuje ruchów oraz przygotować sobie ciepłą wodę i coś do pisania.

Czy są jakieś przeciwskazania do wykonywania Qigong?

To całkowicie bezpieczna metoda i nie ma większych przeciwwskazań do ich wykonywania.

Czy w ramach warsztatu przewidziane są spotkania stacjonarne?

Nie. Wszystkie spotkania będą odbywały się online.

Czy jak opuszczę jedne zajęcia to będę miała do nich dostęp i będę mogła nadrobić?

Wszystkie spotkania będą nagrywane i udostępniane na dedykowanej stronie warsztatu. Pomiędzy nimi będzie kilka dni przerwy umożliwiających nadrobienie materiału.

Czy warsztat jest jednomodułowy czy przewidziane są kolejne moduły?

Na ten moment nie planowane są kolejne moduły.

Jeżeli warsztat nie spodoba mi się po pierwszych zajęciach to czy mogę zrezygnować i odzyskać pieniądze?

Można zrezygnować z dalszego udziału w warsztacie, natomiast nie wiąże się to ze zwrotem pieniędzy.

Czy mogę uczestniczyć tylko w niektórych częściach? Jeżeli tak, to jak wygląda kwestia płatności?

Warsztat jest zamkniętą całością, w której każde kolejne spotkanie pogłębia naszą pracę. Rekomendowane jest uczestniczenie w całości warsztatu. Płatność jest jednorazowa za cały warsztat i nie jest dzielona na pojedyncze spotkania.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Warsztat online: CIAŁOśWIADOMOŚĆ. Jak rozpocząć pracę z ciałem”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *