ESENCJA RUCHU
HELENA ORZECHOWSKA
Twoja przestrzeń do bezpiecznego i naturalnego kontaktowania się z ciałem
Witam Cię w mojej przestrzeni do bezpiecznego i naturalnego kontaktowania się z Twoim ciałem.
Helena Orzechowska
Wieloletnia praca z ciałem nauczyła mnie patrzeć na ciało bardzo szeroko. Możemy wyróżnić fizyczny aspekt ciała – od stóp do głowy – który jest bardzo namacalny. Jednak oprócz tego istnieje również ciało energetyczne i ciało emocjonalne, których nie można zobaczyć gołym okiem.Te trzy składowe tworzą portal do osadzania i przeżywania Twoich doświadczeń i nie można ich traktować rozdzielnie. Ujęcie holistyczne towarzyszy mi od lat i do takiego widzenia ciała chcę Cię zaprosić w ramach przestrzeni Esencji Ruchu, którą tworzę. Tutaj w największej łagodności i szacunku do swojej historii nauczysz się kontaktować z własnym ciałem.
Ciało to integralna część Twojego istnienia. To środek, przez który przeżywasz i integrujesz się z otaczającym światem. Nie wiem czy wiesz, ale Twoje ciało mówi do Ciebie cały czas. Teraz, kiedy czytasz ten tekst, kiedy masz motyle w brzuchu czy boli Cię głowa. Kiedy śmiejesz się do rozpuku, kiedy stoisz przed podjęciem decyzji, czy kiedy masz jakieś wewnętrzne przeczucie. To są sygnały, jakie wysyła Ci Twoje ciało. Zdarza się, że je pomijasz. Często nie potrafisz ich rozpoznać. Bardzo często nie chcesz ich przyjąć, nawet gdy Twoje ciało bardzo woła o Twoją uwagę. Kiedy odcinasz się od przeżyć ciała, ograniczasz się do przeżywania wyłącznie w głowie. Zabierasz w ten sposób (dosłownie) przestrzeń do transformacji.
Holistyczne Podejście do Ciała
Ja widzę ciało bardzo szeroko. Jest ten aspekt fizyczny – od stóp do głowy – jest ciało energetyczne i ciało emocjonalne. Te trzy składowe tworzą portal do osadzania i przeżywania Twoich doświadczeń i nie można ich traktować rozdzielnie. Ujęcie holistyczne towarzyszy mi od lat i do takiego widzenia ciała chcę Cię zaprosić. Nazywam się Helena Orzechowska i tworzę przestrzeń Esencji Ruchu, w której w największej łagodności i szacunku do swojej historii nauczysz się kontaktować z własnym ciałem.
Pracą z ciałem zajmuję się od 2009 roku, a impulsem do zgłębiania jego tajemnic był kurs instruktorski pracy z ciałem Rio Abierto z Escuela de Formación de Río Abierto. Poczułam wtedy, że ciało przekazuje nam informacje o naszym stanie wewnętrznym i ma dużo więcej do zaoferowania, tylko potrzebujemy wiedzieć, jak go słuchać. Tak zaczęły się moje poszukiwania i powędrowały w kierunku Shiatsu Zen, Shiatsu Facelift, Kobido, Qigong, mądrości Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, psychodietetyki, psychosomatyki, Akupunktury Jednej Igły, Akupunktury Pni i Korzeni (Stems and Branches Acupuncture), lektury ciała, ruchu intuicyjnego, Biodanzy.
Wieloletnia praca z Pacjentami w gabinecie pokazała mi, jak wielkie znaczenie w procesie odzyskiwania zdrowia fizycznego ma kondycja psychoemocjonalna. Poczułam, jak bardzo zdrowienie ciała związane jest z odzyskiwaniem życiowej energii, która przejawia się na poziomie ciała, umysłu i ducha.
Pracując z szerokim wachlarzem narzędzi i metod, które holistycznie wspierają wzrost emocjonalny, duchowy i psychofizyczny rozbudzam ukryte w ciele poziomy energii aktywujące procesy uzdrawiające. Otwieram oczy i serca na wiadomości płynące z ciała, aby moi Pacjenci / Kursanci mogli wpisać je w matrycę zasobów i czerpać z nich mądrość na życie. Poprzez ruch, obecną autorefleksję czy masaż rozkochuję się w życiu każdego dnia pragnąc i Ciebie zabrać do tej przestrzeni.
"Nasze ciało jest domem dla setek historii. Tych, które miały szanse być usłyszane oraz tych, którym odebrano głos. Pochowane głęboko, na poziomie komórkowym, czekają na impuls żeby wybrzmieć. Naszym zadaniem jest nawiązać kontakt z historią zablokowaną w ciele, aby przynieść mu uzdrowienie."
Shiatsu Zen
Spotkanie z ciałem, które podniesie Twoje wibracje na poziomie ciała, emocji, umysłu i duszy
Shiatsu Zen to rozmowa z ciałem i emocjami, która dba o Twój komfort. Ta metoda pracy zapewnia głębokie wyciszenie wspierające naturalne procesy samouzdrawiania bez naruszania Twoich granic i intymności (podczas masażu zostajesz w ubraniu).
Masaż Shiatsu Zen przywraca właściwy przepływu energii życiowej w Twoim ciele, odblokuje i odbuduje zatkane lub zniszczone kanały energetyczne. Dzięki temu możliwe jest podniesienie Twoich wibracji na poziomie ciała, emocji i umysłu. Ten subtelny dotyk rozpieszcza ciało i ożywia ukryte w nim emocje, które są drogą do Twojej wewnętrznej transformacji.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Shiatsu i możliwościach terapii ciała kliknij w link poniżej.
Biodanza
Aktywacja genetycznego potencjału poprzez ruch
Biodanza, wywodząca się z greckich słów „Bios” (Życie) i „Danza” (Taniec), oznacza Taniec Życia. Jest to system łączący muzykę i ruch, który pozwala na autentyczne połączenie z samym sobą, innymi ludźmi, otoczeniem, wszechświatem. Dzięki uważności i byciu obecnym w tu i teraz, Biodanza zwiększa świadomość życia. Według prof. Rolando Toro (chilijskiego psychologa i antropologa, twórcy Biodanzy), ewolucyjny rozwój zachodzi wówczas, gdy genetyczne potencjały mają okazję do wyrażenia się poprzez życie. I w tym właśnie wspiera Biodanza. Przemiana dokonuje się poprzez naukę odczuwania połączenia z własnym ciałem, emocjami i energią. Te doświadczenia, nazywane „vivenciami”, pozwalają na dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je za pomocą ruchu.
Obecnie jestem na III roku w szkole Biodanzy Sistema Rolando Toro i uczę się na facylitatora tej metody.
Wasze piękne
transformacje
-
Helenko,
podczas warsztatów z Tobą, poczułam, że już bezpowrotnie wkraczam na nową, piękną ścieżkę rozwoju. Pozwoliłaś mi, niespiesznie i nienachalnie wejść w proces otwierania się na samą siebie. Pośród tylu cudownych kobiet z Tobą na czele wytworzyła się kojąca przestrzeń na złożenie w niej swoich lęków i radości, i na pełne ich zaakceptowanie. Dla mnie to cud, że tak krótki czas okazał się dla mnie wystarczający, by zarazić się pasją do porannych ćwiczeń, do zdrowego odżywiania, do medytacji i uważności. Pomogłaś mi odkryć, że świat nie widzi mnie tak krytycznie, jak sama widzę siebie, że mogę pozwolić sobie częściej na bycie po prostu sobą.
Twoja otwartość, energia, empatia i spostrzegawczość sprawiły, że czułam się bardzo mile widziana. Jesteś niesamowicie świetlistym człowiekiem. Odmieniłaś mnie i dałaś siłę, bym odmieniła swoje życie będąc bliżej siebie i natury.Na warsztatach z Tobą bez wątpienia zadziała się MAGIA!
Życzę wszystkim takich odczuć po warsztatach.
Dziękuję! -
Z tym zostaję po warsztatach: uważność, zaufanie do siebie, miłość, nowa ścieżka, energia! Siedzę na kanapie w ciszy spoglądając na zachód słońca i jest mi dobrze, jestem spokojna, czuję że jestem na dobrej drodze, mojej drodze. Dziękuję sobie i Tobie, że pozwoliłaś mi odkryć się na nowo i swoje możliwości, o których zapomniałam albo schowałam do szuflady z napisem "na kiedyś".
Z całego serca i ciała dziękuję <3
-
Czuję wdzięczność, że po raz kolejny wybrałam siebie, postawiłam na życie, w wieku 45 lat narodziłam się na nowo. Dziękuję Ci kochana za to, że jesteś, że dzielisz się swoją wiedzą, pomagasz i towarzyszysz w drodze do siebie.
Jesteś cudowna i jak tylko zrobisz kurs z Qigong, to ja go kupuje!
Kocham, ściskam, dziękuję ❤️ -
Zostaję z empatią do siebie, z radością, że ten warsztat rozpoczął piękną przygodę z budowaniem zaufania do swojego ciała. Wykonuję codziennie Qigong o 6 rano od pierwszego spotkania warsztatowego do dziś. Od wczoraj robię medytację kochającego serca i wiem, że te praktyki zostaną ze mną na stałe. Jeśli będziesz jeszcze za jakiś czas robić taki warsztat online, to z radością się na niego zapiszę. Czuję wdzięczność i ufam, że wszystko idzie w dobrą stronę, większego zdrowia, radości i witalności. Pozdrawiam serdecznie.
-
Moje ciało nie jest przeciwko mnie...
Nie pozwól siebie przekraczać...
Twoje ciało ma zasoby...
Emocje mieszkają w szufladkach mojego ciala...
Odnajdź swoje tempo w ruchu...
Miejsce dla mnie jest we mnie…
Wolniej znaczy szybciej…
Ciało niesie ratunek…Pierwszy raz powiedziałam do siebie: "Moje kochane ciało..."
Heleno, dziękuję!
-
Helena jest świetną kobietą, a ja kocham swoje ciało, czuję wdzięczność, zrozumienie, chcę doświadczać więcej życia.
-
Po warsztacie z Tobą czuję wdzięczność, czułość, miękkość, akceptację i miłość. Helena jesteś zaj&bista i rób to dalej, bo ta inspiracja i wiedza, którą się dzielisz naprawdę zmienia ciało i życie, nie tylko moje 🙂
Moja droga edukacji
Pojawiłam się w:
Zostańmy w kontakcie
helena@esencjaruchu.com
Telefon
+48 514 200 332
Zapisz się na newsletter
Twoje ciało jest domem dla setek historii. Pomogę Ci nawiązać z nim kontakt poprzez ciałoczułe wiadomości i zaproszenia do mojej warsztatowej przestrzeni.
Wspaniale!
Właśnie z sukcesem zapisałaś się na newsletter!
Ściskam
Helena